Gravidträning

All vår träning är utformad och anpassad efter att kroppen ändrar sig under graviditet. Vi erbjuder säker, effektiv och rolig träning för dig som väntar barn. Våra instruktörer är specialiserande på träning under graviditet och är ”Stark, glad & gravid” certifierade av barnmorska och träningsexpert Maria Wigbrant som skrivit boken med samma namn.

Aktuell forskning visar att de finns många positiva fördelar med att träna under graviditeten för både mamma & barn. Så ta tillfället i akt och börja träna nu om du inte gjort det tidigare! Vår mest fysiskt utmanande träning är vattengympa och pilates. Vår gravidyoga har fokus på födselförberedelse och här jobbar du i lugna mjuka rörelser.