BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG
Pris: 1855 kr/deltagare

20% rabatt på Vattengympa för gravida med kursstart 20/11. Använd rabattkod ”vatten20”.

Vattengympa är en av våra populäraste träningsformer för dig som väntar barn.  En säker & effektiv träning där du själv kan bestämma hur hårt du kör beroende på dagsform. Att träna i varmt vatten är extra skönt då magen växer och ger dig förbättrad kondition, ökad styrka och bättre rörlighet. Varje pass avslutas med en härlig avslappningsövning i vattnet

Det går mycket bra att träna vattengympa under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett i vilken vecka du befinner dig i, många tränar vattengympa ända fram till BF. Om du skulle ha några komplikationer såsom rygg- eller bäckenrelaterade besvär går det bra att kontakta oss. Våra instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar.

Missat pass tas igen i mån av ledig plats alternativt på vår Online Gravidyoga, mejla info@mamamiakurser.se för att boka ersättningsklass.

Kursen består av 5 pass á 60 minuter och hålls på Rosenlunds sjukhus, Tideliusgatan 12 på Södermalm.

Vattengympa för gravida kurser
Lokal: Tideliusgatan 12 Södermalm

Kursstart 20 november kl 18.15-19.15
Kursdatum: 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12

Kursstart 15 januari kl 18.15-19.15
Kursdatum: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2

Kursstart 27 januari kl 19.00-20.00
Kursdatum: 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 24/2

Kursstart 19 februari kl 18.15-19.15
Kursdatum: 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3

Kursstart 3 mars kl 19.00-20.00
Kursdatum: 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 

Kursstart 26 mars kl 18.15-19.15
Kursdatum: 26/3, 2/4, 9/4, 16/4, 23/4

Kursstart 28 april kl 19.00-20.00
Kursdatum: 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5

Kursstart 7 maj kl 18.15-19.15
Kursdatum: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6