Berättigad för Friskvårdsbidrag
Pris: 1450 kr

Säker och effektiv träning som du gör i din egen trygga hemmiljö när du vill komma igång efter graviditet och födsel. Vår träning hjälper dig att hitta tillbaka till en stark kropp i livet med ett litet barn. Pilates är träning för kroppens kärna/core. Vi lär oss att hitta tillbaka till kroppens grundplaceringar i liggande, sittande och stående och arbetar med övningar för att stärka upp bäckenbotten och inre muskulatur, främst i bålen.

Du behöver inga speciella redskap för att vara med på träningen. Våra instruktörer är mycket välutbildade och det finns alltid tillfälle att ställa frågor.

Inga förkunskaper behövs. Kursen består av 5 tillfällen á 60min. 

Din personliga länk skickas ut, till den mejladress du angav vid bokningen plus 24 timmar, respektive 1 timme innan kursstart.

Online Mamma & Baby Pilates kurser:

Kursstart 16 januari kl 10.00-11.00
Kursdatum; 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2

Kursstart 6 mars kl 10.00-11.00 
Kursdatum; 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4

Kursstart 24 april kl 10.00-11.00 
Kursdatum; 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 5/6
(Uppehåll 1a maj & Kristi himmelsfärd 29/5)