Online Mamma & Baby Pilates

BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG

Pris: 1450 kr

Säker och effektiv träning som du gör i din egen trygga hemmiljö när du vill komma igång efter graviditet och födsel. Vår träning hjälper dig att hitta tillbaka till en stark kropp i livet med ett litet barn. Pilates är träning för kroppens kärna/core. Vi lär oss att hitta tillbaka till kroppens grundplaceringar i liggande, sittande och stående och arbetar med övningar för att stärka upp bäckenbotten och inre muskulatur, främst i bålen.

Du behöver inga speciella redskap för att vara med på träningen. Våra instruktörer är mycket välutbildade och det finns alltid tillfälle att ställa frågor.

Inga förkunskaper behövs. Kursen består av 5 tillfällen á 60min. 

Vi sänder via Zoom.