Utomhus Gravidträning
För att boka in ett medlemskap klicka här.
Just nu erbjuder vi ett gratis prova på pass ange kod ”BABYGRUPPENPROV”.
Babygruppens utomhusträning i samarbete med Mom in Balance ger dig som gravid möjlighet att känna dig stark, energisk och i form under hela graviditeten.
Vår utomhusträning hjälper dig att uppnå just detta. Träningspassen har utvecklats med hjälp av gynekologer och specialister och är anpassade speciellt för dig som väntar barn. Våra specialutbildade tränare guidar dig genom träningspassen så att du kan förbättra din styrka och kondition under säkra och kontrollerade former. Träningspassen anpassas individuellt efter dina behov och är således lämpliga för alla oavsett om du har tränat tidigare eller vill börja nu!
Träningspassen hålls utomhus, i friska luften, året om oavsett väderlek. Kom och träna med oss i Bromma & Danderyd.
Titta gärna på Pregnant Workout Video som är en kort film om vår utomhusträning för dig som väntar barn.
Schema för hösten 2022:
Måndagar:
09.00 Mpower, STOCKSUND
10.00 Gravidträning/Mammaträning STOCKSUND
10.00 Gravidträning/Mammaträning, BROMMA
11.30 Mammaträning advanced/Mpower, BROMMA
Tisdagar:
18.30 Gravidträning/Mammaträning, BROMMA
19.30 Mpower, BROMMA
Torsdagar:
09.00 Mpower, DJURSHOLM
10.00 Gravidträning/Mammaträning, DJURSHOLM
10.00 Gravidträning/Mammaträning, BROMMA
11.30 Mammaträning Advanced/Mpower, BROMMA
19.00 Mpower, BROMMA
Lördagar:
09.00 Mpower, DJURSHOLM
läs merMedlemskap:
Ett medlemskap i “Outdoor Preganancy Training” kostar 549 kronor i månaden. I detta inkluderas:
· Veckovis träning under ledning av professionella tränare. På dagtid veckodagar får din bebis självklart följ med.
· Boken Back in Shape after Pregnancy – en med massor av inspiration och tips och styrkeövningar för hur du kommer i form igen.
· Ett träningsband som kan användas vid hemmaträning.
· Din personliga träningsapp där du hittar online workouts och där du kan boka dina träningstillfällen.
Om du vill träna med oss flera gånger per vecka finns möjligheten att ingå ett Unlimited medlemskap för 679 kronor i månaden.
Mom in Balance erbjuder utomhusträning anpassad för gravida och nyförlösta för bästa återhämtning men också utmanande träningar för alla kvinnor som vill ta träningen till en ny nivå och komma i sitt livs form. Mom in Balance har tio års erfarenhet av utomhusträning för (gravida) kvinnor och har tränat mer än 45000 kvinnor. Alla tränare har utbildats internt av ett professionellt team och passen har utformats i samarbete med gynekologer, bäckenbottenspecialister och sjukgymnaster. Mom in Balance kan hittas i nästan alla parker i Nederländerna men också på många olika platser runt om i världen; naturligtvis också i Sverige!
Babygruppens nöjd-kund-garanti gäller inte för detta medlemskap. Rabatten från Preglife gäller inte heller vid tecknande av medlemskap.