BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG
Pris: 1590 kr/deltagare

Vi finns i Vasastan hos Studio DAY

Vår kurs i gravidbarre är rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Barre är den ultimata blandningen av balettstyrka, yoga och pilates! Vi jobbar med vår egen kroppsvikt och lättare redskap såsom mindre hantlar, bollar och band. Alla övningar är anpassade för dig som är gravid och du anpassar träningen till din egen nivå.

Du kan boka kursen oavsett i vilken vecka du befinner dig i, många tränar barre ända fram till BF. Om du skulle ha några komplikationer såsom rygg- eller bäckenrelaterade besvär går det bra att kontakta oss.

All träning sker under eget ansvar.

5 tillfällen á 50 min.

Information om lokalen/inför kursstart:
– Ha bekväma träningskläder.
– Inga träningsskor behövs, har du grip socks får du gärna använda det. Grip socks finns även att köpa på plats.
– Vi öppnar dörrarna 15 minuter innan passet startar.
– Omklädningsrum och duschar finns i lokalen, det går att hyra handduk för 20 kr.